(资料图片仅供参考)
1、失眠了，比如白天奶茶喝多了玩游戏太入迷了，现在的年轻人很多都玩游戏身体不适。
2、无法睡觉工作或者学习原因，不得不晚睡追剧追的有点过头了出去跟朋友嗨了，比较晚回家上夜班才下班还有很多很多原因不管怎么说。
3、还是要早点睡比较好，不然身体会很差，不要熬夜大脑还是处于活跃状态。
4、建议喝杯热牛奶或者听听舒缓的音乐。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
互联网 2023-06-13 20:39:44
(资料图片仅供参考)
1、失眠了，比如白天奶茶喝多了玩游戏太入迷了，现在的年轻人很多都玩游戏身体不适。
2、无法睡觉工作或者学习原因，不得不晚睡追剧追的有点过头了出去跟朋友嗨了，比较晚回家上夜班才下班还有很多很多原因不管怎么说。
3、还是要早点睡比较好，不然身体会很差，不要熬夜大脑还是处于活跃状态。
4、建议喝杯热牛奶或者听听舒缓的音乐。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。